Formation & RDV technique
Formation : Je préviens, je soulage mes tensions physiques et mon stress au quotidien
13 février 2024 - 20 février 2024 | Ferme des participant.es (49)
Objectifs
- Prévenir l’usure professionnelle en corrigeant les tensions du corps liées aux conditions de travail. Acquérir des méthodes pour soulager ces tensions.
Programme
- Rappels de l’anatomie et du fonctionnement du corps humain et des sources de tensions.
- Repérage d’une posture créatrice de tension chez soi et les autres par l’observation neutre.
- Pratique d’exercices de base pour les manipulations de charge et autres contraintes au travail.
- Apprentissage de techniques de respiration pour gérer son stress.
- Application de méthodologies de diagnostic des lieux et exemples de mise en application.
- Pratique d’exercices d’échauffement, d’étirements et de bons gestes au quotidien.
- Présentation de la Digi-pression : quels sont les points qui agissent.
Les encadrants
- Intervenant : Isabelle DORSO
Praticienne thérapeute en énergétique orientale
- Responsable de formation : Héloïse Farges
Chargée de mission GABBAnjou
prérequis
Aucun pré-requis.
Modalités pédagogiques
Apports théoriques et exercices pratiques sur soi et sur les autres.
Taux de satisfaction globale de stagiaires
ayant suivi cette formation :
98 %
Taux de satisfaction globale des producteurs
participant aux formations du GABBAnjou :
95 %
Partenaires
renseignements
- Dates
Les 13 et 20 février 2024 - Lieu de la formation
Maine-et-Loire (à définir) - Date limite d’inscription
Non renseignée - Durée
2 jours - Horaires
9h30 – 17h30 - Repas
Apporter un plat ou un dessert à partager (sauf cas d’allergie)
Inscription
Nous veillons à ce que toutes les formations soient accessibles aux personnes en situation de handicap. Si tel est votre cas, pensez à nous le signaler avant la formation.